聴く
ヘッドフォンをつけるか、ごく小さな音にして — 心地よいあいだ、いてください。
音をひとつ選んで、好きなときに始めてください。小さく流れつづけます — 目標もなく、終わりもなく。ちょうどいいと感じたら、やめてください。
歌うことは、話すことにとって、走ることが歩くことであるようなもの——より豊かで、生き生きとしています。すぐに歌わなくても大丈夫。「響き」なら、そっと口ずさむだけでいい。最初の小さなひと跳ねです。
音はあなたのブラウザの中で生まれます — 何も読み込まれず、保存されず、送られません。
これは治療の代わりにはなりません。ただ、とどまるための静かな音です。