Hören

Setz Dir die Kopfhörer auf oder dreh ganz leise auf – und bleib, solange es Dir guttut.

Such Dir einen Klang aus und beginne, wann Du magst. Er läuft leise weiter – ohne Ziel und ohne Ende. Du hörst auf, wann es sich richtig anfühlt.

Singen ist zum Sprechen, was Laufen zum Gehen ist – voller, lebendiger. Du musst nicht gleich singen; beim Klang reicht ein leises Mitsummen, der erste kleine Hüpfer.

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Das hier ist ein ruhiger Klang zum Verweilen – keine Therapie. Wenn Du gerade mehr brauchst, darfst Du Dir mehr holen: ein Gespräch, einen Menschen, professionelle Hilfe.

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