Oddech

Oddychaj ze mną, jeśli chcesz. Jeśli nie — po prostu popatrz.

Kształt powiększa się, gdy robisz wdech, i maleje, gdy robisz wydech. Bez celu, bez liczenia — zostań tak długo, jak długo Ci to dobrze robi.

Masz ograniczony ruch — więc kształt odpoczywa. Oddychaj we własnym tempie: powoli wdech, powoli wydech.

To jest spokojne miejsce, by oddychać — nie terapia. Jeśli teraz potrzebujesz więcej, wolno Ci sięgnąć po więcej: po rozmowę, po drugiego człowieka, po profesjonalną pomoc.

wyjść na zewnątrz →

Dlaczego to niesie →