Respire
Respire comigo, se quiser. Se não, apenas veja.
mais leve
mais profundo
A forma fica maior quando você inspira e menor quando você expira. Sem meta, sem contar — fique o tempo que lhe fizer bem.
Você reduziu o movimento — por isso a forma descansa. Respire no seu ritmo: devagar para dentro, devagar para fora.
Isto é um lugar tranquilo para respirar — não uma terapia. Se agora você precisa de mais, pode ir buscar mais: uma conversa, alguém ao seu lado, ajuda profissional.