呼吸
愿意的话，就跟着一起呼吸。不想也没事，看着就好。
更轻
更深
你吸气时图形变大，呼气时变小。没有目标，也不用数数 — 想待多久就待多久。
你减少了动态效果 — 所以图形是静止的。按你自己的节奏呼吸：慢慢吸，慢慢呼。
这里不能替代心理治疗。它只是一处可以呼吸的安静地方。
愿意的话，就跟着一起呼吸。不想也没事，看着就好。
你吸气时图形变大，呼气时变小。没有目标，也不用数数 — 想待多久就待多久。
你减少了动态效果 — 所以图形是静止的。按你自己的节奏呼吸：慢慢吸，慢慢呼。
这里不能替代心理治疗。它只是一处可以呼吸的安静地方。